월출산[일곱번째산행] 2009년 10월 24일 월출산 천황봉..둘째아들과 산행 큰아들하고도 같이 갔으면 하는 희망사항이였지만 정말 안오기를 천만다행 안그랫으면 중도포기햇을것 같다. 도갑사쪽으로 산행은 많이 했지만 천황봉은 첨이였다. 아들 아니였으면 천황봉에서 도갑사쪽으로 넘어가도 괜찬햇을텐데... .. ♬ 산따라 길따라/'09년 산따라 길따라 2009.10.24
[스크랩] 등산시 꼭 알고있어야 하는 노하우 12가지 팁!! 설국(雪國) 산도 나무도 풀도 모두가 하얀 세상 ... = 등산시 꼭 알고 있어야 하는 노하우 12가지 팁 = 1. 손과 발이 시리면 따뜻한 모자를 써라. 머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다. 보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시킨다. 몸은 추워지면 머리와 같이 생명 유지에 매.. ♬ mountian/산행지식 2009.10.21
[스크랩] 무릎에 대한 조언 산악인 엄홍길 대장의 무릎에 대한 조언 1. 스틱을 꼭 써라. 그것도 하나 아닌 두 개를. 올라갈 때는 별 필요가 없지만 내려올 때는 꼭 쓰도록. 그래야 무릎 연골을 보호한다. 나이 들면서 스틱을 쓰는 게 아니라, 젊을 때부터 스틱을 써야 한다. 2. 무릎 보호대도 젊을 때부터 써라. 특히, 내려올 때. 3. 양.. ♬ mountian/산행지식 2009.10.21
